海外塾講師ヒラ【高校受験の勉強法】

このブログは中学生時代どれだけ頑張っても偏差値が1も上がらなかった僕が様々な勉強方法を10年以上学び、指導し、編み出した偏差値70を超える勉強方法です。「トップ高校に合格したい!」、「努力しても成績が上がらない」と悩んでいる人たちのお手伝いをこのブログを通して全力でさせていただきます。

【効率の良い勉強時間帯】中高生が成績を上げる1日の使い方を解説します。


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ヒラです!

 

今回は3人のために書きました。

===================

①勉強リズムが整っていない人

②なかなか勉強に集中できない人

③時間の使い方が下手だと実感している人

===================

 

成績を伸ばす人の共通点は

勉強習慣のある人です。

 

これは人によってバラバラですが、

自分なりの勉強ルーティーンを持っています。

 

なので

集中力を高く保った状態で勉強に打ち込め、

質の高い勉強を可能にしています。

 

とうぜん

成績UPに大きな影響を与えています。

 

今回はそんな

「勉強ルーティーン」についてのお話。

 

具体的には

勉強効率を上げ、

成績を上がる1日の使い方

です。

 

1日を朝・昼・夜の3ブロックに分け、

それぞれでやるべきことを

シンプルにお話ししていきます。

 

・成績を上げる流れ

・それぞれに適した時間帯

・勉強効率を上げる勉強法

についてのお話になりますので

勉強習慣が固まっていない人

ぜひ最後までご覧ください。

 

ではいきましょう!

 

目次

 

◆【効率の良い勉強時間帯】中高生が成績を上げる1日の使い方を解説します。f:id:benkyouseisekiup:20200908093353j:plain

結論からいきます。

 

中高生が成績を上げる1日の使い方は

 

===

▶︎ハードルの高い課題

▶︎冊や基本問題の反復

▶︎復習や暗記

===

です。

 

順番に解説していきます。

 

朝▶︎ハードルの高い課題

朝は1日の中で

最も集中力の高い時間帯です。

 

この時間に

自分にとっての最重要課題をします。

 

・入試問題

・解き直し

・弱点克服

・国語の文章題

・英語の長文

・数学の文章題

・難易度高めの問題

などです。

 

これらは朝でないと

なかなか進みません。

 

昼ならまだしも

夜であれば集中力のHPが

ほぼゼロなのでとてもできません。

 

学校行って、部活終わって、

ヘトヘトの状態でそこから

「よし!これから弱点克服だ!」

 

これは

かなりしんどいですよね。

 

ほぼムリです。

 

ただ中には

夜にものすごい集中力を発揮する

夜行性タイプの人もいますので

一概には言えませんが。。。

 

いずれにしても

朝に重ための課題をしておくこと

朝にあるテストや模試、入試に

とっても確実にプラスに働きます。

 

やはり上記のような

重ための課題は誰もが後回しにして

手を付けたがりません。

 

そして

いつまでたっても

できないまんま。

 

とうぜん成績は上がりません。

 

だからこそのです。

 

正直、朝さえ効果的に使うことができれば

成績を上げることは可能です。

 

朝で成績を上げる。

 

こんなことは

ふつうに可能です。

 

それほど

朝に勉強することは威力MAXです。

 

まずは朝30分からでも

重ための勉強をする時間を取ってみてください。

 

なかなか取れそうになければ

いつもより30分早く寝て、

30分早く起きればいいです。

 

できれば最終的には

朝1時間の勉強

習慣にしていただきたいです。

 

・テスト

・模試

・入試

です。

 

朝に最高のパフォーマンスを

発揮できる状態にするためにも

ふだんから朝勉強を

習慣にしておくことです。

 

そうすれば

・点数アップ!

・偏差値アップ!

・合格!

に大きく近づきます。

 

昼▶︎1冊や基本問題の反復

主に週末ですね。

 

平日の昼は学校がありますので。

 

週末の昼は

いろいろ予定が入っている人も多いとは思いますが、

もし空いていれば

ぜひ昼勉強をしてみてください。

 

朝に比べ、

昼は集中力がダウンしているので

朝よりは軽めの課題でOKです。

 

具体的には

1冊か基本問題の反復練習です。

 

昼のテーマは

基礎固めです。

 

ここで徹底的に

1冊の中にある基本問題を反復練習してください。

 

テンポよくいきましょう!

 

===

問題を見る

➡答えを考える

➡2分考えてわからなければ答えを見る

➡解説をすべて読んで理解する

もう一度、自力で解いてみる

===

 

これを「1セット」として

ドンドン進めていきます。

 

キリの良いタイミング

(単元の終了・ページの終わり)で

1セットを切り上げます。

 

そしてすぐに

2セット目を開始して反復練習します。

 

あとは時間の許す限り、

集中力が切れるまで続けます。

 

昼はこんな感じで

基本問題を高速回転させます。

 

ここで

できた!」という

達成感を必ず味わいます。

 

基本問題であれば

これは可能です。

 

標準問題や応用問題は飛ばすので

どんどん進みます。

 

達成感が味わえる。

 

これが昼勉強です。

 

教科別の基本問題は

以下です。

 

【国語】漢字や文法

【数学】例題やその類題

【英語】単熟語や文法

【理科】用語や公式を使った問題

【社会】用語

 

これらから

今すべき教科に集中し、

1冊の中で基礎固めをしていきます。

 

ぜひ「昼」で基礎固めをして

成績・偏差値を

大きく伸ばすきっかけにしてください。

 

夜▶︎復習や暗記

夜は「軽く」勉強します。

 

これは「朝」とは真逆です。

 

夜は、肉体的にも精神的にも疲れているので

それほど多くの課題や重たい課題はできません。

 

1日の復習や

朝や昼に行った勉強の暗記をすればOKです。

 

つまり、

1日の振り返りです。

 

特に

新しいことをする必要はありません。

 

たまに

夜に赤本を解く人がいたりしますが、

これは絶対にNGです。

 

夜に入試がある学校などありません。

 

夜の疲れた状態で過去問をやることほど

非効率なことはありません。

 

過去問は「神聖」なものです。

 

だらだら夜にするものではありません。

 

最高のパフォーマンスが発揮できる

「朝」にやるからこそ意味があります。

 

ここから言えることは

===

夜は軽く勉強するだけで十分

===

ということです。

 

・1日の授業内容を振り返る

・思い出して復習する

・やった問題を見て答えを考える

・用語や単語を暗記する

 

これくらいの軽い勉強でOKです。

 

寝る前

記憶のゴールデンタイム」と呼ばれているので

こういう勉強をすること自体が

とても適した時間でもあるんです。

 

つまり

復習や暗記に適した時間帯が「夜」なんです。

 

ぜひ夜を効果的に使ってみてください。

 

そのためも

朝や昼に「夜」に向けた準備をしておくことを

オススメします。

 

たとえば

===

朝...過去問1年分

昼...過去問の基本問題とその類題

夜...解いた過去問の復習と暗記

===

です。

 

こうすれば

「朝➡昼➡夜」が

線でつながった意味のある勉強ができます。

 

1日の勉強の質が向上し、

充実感を得て、1日を終えることができます。

 

「次の日も頑張ろう!」

というモチベーションにもつながります。

 

だから

勉強が継続します。

 

そして

成績・偏差値が上がります。

 

線で結んだ一貫性のある1日

過ごす経験をぜひしてみてください!

 

◆まとめ

 今回は

 

【効率の良い勉強時間帯】

中高生が成績を上げる1日の使い方を解説します。

 

というテーマでお話してきました。

 

===

朝▶︎ハードルの高い課題

昼▶︎1冊や基本問題の反復

夜▶︎復習や暗記

===

 

この毎日の勉強習慣が

成績・偏差値を大きく伸ばします。

 

勉強は

いかに習慣化できるかです。

 

習慣化さえできれば

あとは毎日毎日、仙人のように

勉強し続けるだけです。

 

余計なことを考えないので

1点集中でその時間帯に勉強できます。

 

ぜひ

「朝・昼・夜」を効果的に使った勉強を

スタートさせていきましょう!

 

 

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