どうも、ヒラです！
今回は
「勉強もう無理...」と思ったらこれを読め！
５つの行動でやる気UP！
というテーマでお話ししていきます！
今回は３人のために書きました。
＝＝＝
①勉強に行き詰まり何をしたらいいかわからない人
②やる気がなく、今すべき解決策が知りたい人
③勉強しているのに結果が出ない人
＝＝＝
「努力しているのに成績が上がらない...」
「思った点数が取れない...」
こういうときの勉強ほど
苦しいものはありません。
僕も経験があるからわかります。
僕は中学時代に
どれだけ勉強しても成績が上がりませんでした。
そんなときに
どうやって抜け出せばいいか？
なんて誰も教えてくれませんでした。
そして
解決策がわからず入試を迎えました。。。
今回は
「勉強もう無理...」と感じたときに
どうすれば抜け出すことができるのか？
についてお話ししていきます。
今回ご紹介する５つを実践すれば
「勉強もう無理...」から
「よし！勉強やってみよう！」
と考え方が変わります。
ではいきましょう！
目次
◆「勉強もう無理...」と思ったらこれを読め！５つの行動でやる気UP！
今回ご紹介する５つの行動はこちらです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①紙に書く
②相談する
③何もしない日を1日作る
④ワクワクすることをやる
⑤誰かと一緒に勉強する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
すべて最初の動き出しが重要です。
「何から実践していこうかな」と
イメージしながら読んでもらえると
嬉しいです！
では１つずつ見ていきます。
①紙に書く
これ強力です。
今自分が抱えている勉強への悩みを
書き出します。
たったこれでけで
問題が解決することがあります。
しかも高確率で。
ほとんどの場合
悩んでいるときって
頭の中でごちゃごちゃ考えています。
これを
言語化して見えるようにしておくこと
が非常に重要です。
紙に書き出すことで
言葉で見える形になります。
そうすると
「ああ自分はこんなことで悩んでいたのか」
と自分のことがよくわかります。
客観的な視点に立てますので
誰かにアドバイスできるように
解決策がわかることが多いんです。
悩みが書き出せれば
次は解決策を書いていきます。
実は書いているときって
アイデアが出やすいんです。
紙に1個書いたら2個、3個、4個・・・
って感じでポンポン出てきます。
＝＝＝
悩みを書く
▶︎解決策を書く
＝＝＝
この２ステップを踏んでみてください。
どうしても解決策が出ないものは
ほおっておいて大丈夫です。
②で解決しますので！
②相談する
とはいっても
解決できないことがあると思います。
こういうときは
誰かに相談しましょう。
これが１番早かったりします。
- 塾の先生
- 学校の先生
- ご両親
- 勉強のできる友達
オススメは「塾の先生」です。
僕は塾講師を10年やっているので
生徒の悩みの解決策は2秒で出てきます。
というか
もう答えの引き出しはすでにあるのですがw
生徒が質問
▶︎引き出しを開けるだけ
みたいな。
今まで解決できなかった悩みはありません。
塾の先生は
生徒の悩みを解決するのが仕事です。
プロに聞いた方が
正確な答えが得やすいです。
もちろん塾に行っていない人は
学校の先生やご両親、友達でも
問題ありません。
当たり前のことですが、
「相談する＝話す」
です。
この「話す」行動がすごく大事です。
話すことで
自分で解決できることが多いです。
生徒が僕に質問している最中に
「あ、わかりました！もういいです！」
となることって結構あったりします。
「いや、何もいってへんけど...」
と僕は話を聞いているだけですw
勉強で行き詰まったときは相談です！
③何もしない日を1日作る
マジメな人ほど
休むことを嫌います。
考え方を変えましょう！
休むのも勉強です。
うまく休むことで
日々の勉強の質も上がります。
ダラダラ勉強するよりは
何もせずにダラ〜っとする方が
何倍もマシです。
実は
ダラ〜っとしているときにも
頭は働いています。
勉強しているときとは違う
頭の使い方をしていると
思ってもらえればOKです。
このときに
思わぬアイデアが
出たりすることがあります。
- 現状の問題点の解決策
- わからなかった問題の答え
- 弱点克服方法
このために
積極的に何もしない日を作る
のもいいかもしれません。
僕は定期テストが終わった週の
日曜日は生徒に思いっきり休むことを
宿題にしています。
勉強にはメリハリをつけることです。
次へのエンジンを高めるためにも
休むことは重要です。
特に
「勉強もう無理...」と苦しんでいる人に対して
「もっと勉強しろ！」というのは
ムチャクチャです。
フルマラソン走り終わったあとに
「よし！あと10km走ってこい！」
と言われるようなもんですw
「いや無理やわ！」です。
本当に勉強無理と感じたときは
何もしない日を決めて休みましょう！
④ワクワクすることをやる
③では休むときには
「何もしない」ということを言いました。
他には
ワクワクすることをしましょう！
これは定期テストといった
大きなテストが終わったあとにする
「特別な日」のみです。
週1とかで何回もするものでは
ありませんのでご注意を！
「□□(ワクワクすること)ができるまで
あと〇〇日！」
と考えながら勉強することで
やる気も上がります。
「勉強もう無理...」と感じたら・・・
ワクワクすることを書き出す
▶︎いつやるか決める
これをしてみてください！
⑤誰かと一緒に勉強する
特に受験生は
1人で1年間勉強していくことは
非常に厳しいです。
相当なメンタルの持ち主でないと
1年間勉強を継続していくことはできません。
そこで必要なのは勉強仲間です。
僕は集団指導をずっとしてきているので
感じていることですが、
誰かが頑張っている姿を見ると
自分も頑張れます。
これは心理学用語で
「ミラーニューロン」と言います。
過去記事でも紹介しています！
www.hirablog.net
集団の場だと
ミラーニューロンを発揮しやすいです。
だから僕はこれまで
途中で投げ出す受験生を
見たことがありません。
勉強をすべて1人で
抱え込む必要はありません。
勉強がしんどかったり厳しければ
誰かに頼ってください。
誰かと一緒に勉強してみてください。
自分・ご両親・友達・先生
が一丸となって勉強する
「チームプレー」がうまくいけば
勉強で折れることはありません。
◆「勉強もう無理...」と思ったらこれを読め！５つの行動でやる気UP！：まとめ
今回は
「勉強もう無理...」
と思ったらする5つの行動
についてお話ししてきました。
すべて
最初の動き出しが重要です。
1つでいいので
実践してみてください。
今までやったことのないことを
することで1ミリでも前に進めます。
そして
人生が変わります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①紙に書く
②相談する
③何もしない日を1日作る
④ワクワクすることをやる
⑤誰かと一緒に勉強する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
勉強がしんどかったり、
限界を感じて行き詰まれば、
5つのどれかを選んでぜひやってみてくださいね。
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