どうも、ヒラです！
今回は
【マインド強化】
勉強に悩んだときにこれを読め！
【悩みの正体】と【努力が持続する勉強法】
というテーマでお話ししていきます！
今回の記事は３人のために書きました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①勉強で結果が出ずに悩んでいる人
②勉強へのやる気がなかなか上がらない人
③どういう考え方をすればいいのか知りたい人
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
勉強していると
誰しも悩むことはあるかと思います。
「思った結果がなかなか出ない...」
「どうやって勉強すればいいのかわからない」
「やる気が上がらない...」
「集中力が続かない...」
今回はこんな悩みについて
どうすれば解決できるのかについて
お話しします。
今回の考え方を吸収できれば
マインドが強化されるので
✅悩みが減ります！
✅考え方が変わります！
✅努力が持続します！
勉強に悩んでいる人は
最後まで読み進めてもらえればと思います！
ではいきましょう！
目次
◆【マインド強化】勉強に悩んだときにこれを読め！【悩みの正体】と【努力が持続する勉強法】
まずは
悩みについてのお話をしていきます。
これは勉強だけではなく
すべてのことに対して言えることです。
なので超重要です。
「悩みの正体」とは？
これをまず明らかにして
悩みを減らして努力が持続する考え方
についてお話しします。
ではいきます。
1. 悩みの正体
そもそも悩むときってどんなときでしょうか？
「テストについての悩み」
を例にするとこんな感じです。
「ああ、この前のテスト何点だったかな...」
「次のテストで点数が取れるかな...」
この例から言える
【悩みの正体】はこうです。
悩みとは
- 過去の出来事
- 未来への不安
が作り出すということ。
要は
悩むときって
過去や未来のことを考えているんです。
「ああ...この前のテスト何点だったかな...」
▶︎過去の出来事
「次のテストで点数が取れるかな...」
▶︎未来への不安
これって
無意味なのがわかりますか？
どうしようもないからです。
「この前のテストの点数」のことを考えても
点数が上がるわけではないですよねw
考えても
どうしようもないんです。
「次のテスト」のことを考えても
点数は上がりませんよねw
考えてもわからないので
どうしようもないんです。
過去で起きたことも
未来で起こるかもしれないことも
考えたところでどうしようもないんです。
イコール
「時間の無駄」ということです。
であれば悩んだときにどうすればいいのか？
答えはカンタンです。
「今」に集中することです。
「今」に悩みなんてありません。
「今」に集中している人は
過去も未来もまったく考えていないので
悩む余地がないんです。
というか悩めませんw
自分が猛烈に集中した経験は
誰しもあるはずです。
- ゲームでボスと戦っているとき
- 部活の試合中ものすごく競っているとき
- テストですべての問題が解けそうなとき
このときって悩んでいますか？
まず悩めませんw
どうやって悩むの？って感じですw
それは「今」に集中しているからです。
まとめると
＝＝＝
悩む人...「過去」や「未来」を考える人
悩まない人（悩めない人）...「今」を考える人
＝＝＝
ということができます。
「今」に集中することがホントウに重要です。
2. 努力が持続する勉強法
では次に
努力が持続する勉強法
についてお話しします。
これはすごくシンプルです。
「今」すること
を決めるだけです。
やってほしいことは
毎日のやるべきことを
寝る前に決める
ということです。
はじめは１つでいいです。
はじめから５つとかにすると悩みます。
「ああ、５つできるかな...」
これは最悪です...
なので１つにします。
こんな感じで⬇️
「よし！明日は単語を10個覚えるぞ！」
これを付箋でもノートでも
チラシの裏でもいいので
デカくかいて寝ます。
そして
次の日にそれを見て
それをすることだけに集中します。
＝＝＝
寝る前に「１つ」やることを決める
▶︎次の日、それに集中する
＝＝＝
この繰り返しが
「今」に集中するトレーニングになります。
まず悩みません。
自分で決めて自分でやっているので
達成感も味わえます。
これが自信を育てます。
自信が育つとやる気も上がるので
努力が持続します。
やったことは
やることを決めて
「今」に集中しただけです。
超シンプルですが
スーパー効果的です。
※「１つ」に慣れてくれば
「２つ」「３つ」・・・
と増やしていってもらってOKです。
ただ無理は禁物です！
◆【マインド強化】勉強に悩んだときにこれを読め！【悩みの正体】と【努力が持続する勉強法】：まとめ
今回は
勉強に悩んだときの考え方と勉強法
についてお話ししていきました。
【悩みの正体】は
「過去の出来事や未来の不安が作り出す」
ということでした。
過去や未来を考えても
どうしようもありません。
「今」に集中することです。
そのための勉強法は
＝＝＝
寝る前に「１つ」やることを決める
▶︎次の日、それに集中する
＝＝＝
でした。
この繰り返しにより
努力は持続します。
超効果的ですので
ぜひ実践してもらえればと思います。
悩んだときは今に集中です！
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