どうも、ヒラです！
今回は
【勉強上級者向け】
メタ認知を使った勉強法で偏差値をぶち上げろ！
【勉強テクニック】
というテーマでお話ししていきます！
本記事は３人のために書きました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①偏差値を今よりもぶち上げたい人
②トップ校や偏差値70以上を狙っている人
③超効率的な勉強法が知りたい人
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回ご紹介する「メタ認知」を使った勉強は
「最強の勉強法」と呼ばれるくらい
効果の高い勉強法になります。
これが習慣化できれば
✅短期間で偏差値がぶち上がります！
✅思考力の必要な難問にも対応できます！
✅一撃で確実に記憶に定着させられます！
ちなみに今回の方法は
僕も毎年、生徒に実践してもらい
偏差値70を達成しています！
ぜひ安心してお使いくださいね。
ではいきましょう！
目次
◆【勉強上級者向け】メタ認知を使った勉強法で偏差値をぶち上げろ！【勉強テクニック】
まずは
「メタ認知」についてお話しします。
メタ認知とは
自分の認知活動を客観的にとらえる。
つまり
自らの認知
（考える・感じる・記憶する・判断するなど）
を認知すること。
自分自身を超越した場所から
客観的に見ることに加えて、
自分自身をコントロールでき、
冷静な判断や行動ができる能力までを含めて、
「メタ認知能力」と呼ばれています。
アメリカの心理学者ジョン・H・フラベル氏が
定義した心理学用語です。
主に教育学や脳科学の分野で使われています。
なんかごちゃごちゃ書いてますけど
かんたんにいうと
自分が考えていることを考える
ということです。
「友達と話しているとき」を想像してみてください。
友達と話しているときって
「友達が何を考えているのか？」
を常に考えながら話していますよね。
たとえば、こんな感じ。
友達「昨日みたドラマ面白かったで！」
自分「マジで！見て見たいな〜！」
このときって
「ドラマ面白い」を考えていますよね。
だから「マジで！見て見たいな〜！」となるんです。
つまり
友達の思考について考えているわけです。
これを自分にも使います。
自分を外から見て
「違う人物」であることを意識します。
「お腹すいた...」と思えば友達視点で
「じゃあ冷蔵庫にあるお菓子でも食べれば」
と自分にアドバイスします。
「勉強しんどい...」と思えば友達視点で
「じゃあ今日は早く寝て明日早く起きてしたら」
と自分にアドバイスします。
こんな感じで常に
もう一人の自分を用意します。
そして
その自分にアドバイスする。
これが「メタ認知」です。
日頃からメタ認知を使っていると
イライラしたり感情的になったりしません。
常に自分を冷静に見つめられるからです。
こういう人は
自分を適切にコントロールできるので
勉強でもうまくいきます。
メンタルも鍛えられますし、
本当に意味のある効果的な勉強ができます。
まさに最強。
メタ認知を使った勉強法は
すごくシンプルです。
もう一人の自分を用意して
その自分に教えながら勉強する。
です。
まあやってみるとわかりますが、
意外と難しいです...
なのではじめは
以下の3つを意識した勉強をしてみてください。
これでも「メタ認知」を使った勉強ができます！
- 考え方や解き方を書く
- 独り言を言いながら解く
- 論理的に解く
常に意識すべきことは
「もう一人の自分」です。
まるで家庭教師にでもなった感じで
隣にいる「もう一人の自分」
に教えながら勉強することをイメージします。
そのための３つです。
意識だけでも
成績や偏差値は上がります。
どんなことを考えながら勉強するか。
日々考えていることが
結果に大きく繋がります。
◆【勉強上級者向け】メタ認知を使った勉強法で偏差値をぶち上げろ！【勉強テクニック】：まとめ
今回は
メタ認知を使った勉強法
をご紹介してきました。
＝＝＝
もう一人の自分を用意して
アドバイスしながら勉強する
＝＝＝
意識するだけです。
誰でもできます。
はじめは
頭をものすごく使うのでしんどいです。
でも
これを毎日毎日続けて習慣化できれば
ものすごいことになります。
メタ認知を使った勉強なんて
誰もやっていないので
周りと圧倒的な差をつけられます。
- トップ校に合格したい！
- 偏差値70を超えたい！
こういった勉強上級者の人に
ぜひ実践してほしい勉強法です。
メタ認知を使って
偏差値をぶち上げてもらえたらと思います！
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