いきなりですが、みなさんに質問です。
4月、どうでしたか？
「完璧にできた」 と胸を張れる人は、
今ここでこの動画を閉じていただいて構いません。
でも、 閉じられない人。
この動画は、 そんなみなさんのためだけに作りました。
必ず最後まで見てください。
見終わったとき
「ここままだったらヤバい、今すぐ勉強しよう」 と思えるはずです。
まず、一つだけ聞かせてください。
４月になった「4月1日」のことを覚えていますか？
新学年が始まった"あの日"。
みなさんは心の中で、 誓ったかもしれません。
「今年こそ変わる」
「今度こそ本気でやる」
「もう絶対に後悔しない」
あの感覚、覚えていますか？
「よし、やってやる」と胸を熱くした "あの瞬間を"。
では聞きます。
その誓い、４月守れましたか？
守れなかった人向けの動画が今回の内容ですが、
「『5月1日』が何を意味するのか？」
この動画の後半で話します。
その意味を知ったとき、 みなさんは今すぐ動きたくなります。
4月の自分を振り返ってください。
学校から帰って、 ご飯を食べて、
「ちょっとだけ」のつもりでスマホを開いて、
気づいたらもう寝る時間。
「ヤバい」と思いながら、
結局何もせずに寝た夜が、 何日ありましたか？
5日？
10日？
それとも、 数えるのが怖いくらいありましたか？
授業中、 先生の話を聞いているフリをしながら、
頭の中では別のことを考えていた。
「あのゲームの続きやりたい」
「さっきの通知、誰からだろう」
そんな日が 何日ありましたか？
これまで「明日から本気でやる」 と言い続けて、
結局、初めの３日だけ頑張って、それ以降は元の自分に元通り。
そんな経験、 ４月すでにありましたか？
これは、みなさんを責めているわけではありません。
この４月末に「現実」を振り返ってほしいだけです。
4月は、もう戻って来ません。
使った時間は、 すでに消えました。
後悔しているなら巻き返しは「今この瞬間」です。
この後、一緒に４月を振り返り、
５月爆伸びするための作戦を練っていきましょう。
「4月の自分」の正体
ここから、 非常に重要なお話をします。
よく聞いてください。
4月自分が思ったように動けなかった人、
4月あまりうまくいかなかった人は
なぜこうなってしまったのか？
「意志が弱かったから」 「自分はダメだから」
違います。
理由は「たった１つ」。
「仕組みを間違えていたから」
です。
これが、 9割の中高生が陥っている
うまくいかない人あるあるです。
僕の生徒の中でも、
何かうまくいかない生徒のほとんどは
根本から「仕組み」を間違えています。
ここでいう仕組みとは、
「何を、どの順番で、どうやるのか」を決めることです。
うまくいかないことのほとんどは、
多くの場合、これら3つのどれかが欠けています。
つまり、
（１）「何を」が決まっていない
（２）「どの順番で」が決まっていない
（３）「どうやるのか」が決まっていない
ということです。
今からこの３つの穴を完全に埋めていきます。
「何を」の決め方：寝る前５分ルール
「勉強しなきゃ」と思った。
でもいざ机に座ると、何から手をつければいいのかわからない。
とりあえず問題集を開いてみるけど、
なんとなくパラパラめくって終わる。
30分経ったのに、何も頭に入っていない。
こんな経験、４月ありませんでしたか？
これはみなさんがダメなんじゃない。
「何をやるか」が決まっていないまま、
机に向かっているから起きる現象です。
脳は「曖昧な指令」では動かず、「明確な指令」で動きます。
例えば、
「数学のp.23〜25の例題を3問解く」のような
明確な指令が動く指令になります。
ここから、実践してほしいことは１つです。
「明日やること」を、寝る前５分で紙に書く。
書く行為そのものが、脳への「宣言」になります。
ルールは3つです。
ルール①：科目名だけ書かない
「英語」ではなく「英語の教科書p.40〜42を3回音読」
「数学」ではなく「数学ワークp.15の練習問題を全部解く」
具体的であればあるほど、脳は迷いません。
ルール②：多く書きすぎない
「明日は５教科を完璧に仕上げる」
→ これは計画ではなく、ただの妄想です。
1日にやることは、最大3〜5個まで。
「少ない」と感じるくらいがちょうどいいです。
やり切れた達成感が、明日への燃料になります。
ルール③：時間ではなく「量」で決める
「30分勉強する」ではなく、
「英単語を30個覚える」にしてください。
時間＝タスクにするのではなく、量＝タスクにするんです。
この理由は、時間は「やった感」しか生まないからです。
「30分勉強する」と決めたとします。
この30分の中では、集中しても、ダラダラしても、
30分経てば終わりになってしまう。
でも、「英単語30個覚える」と決めた場合は違います。
覚えるまで終われない。
つまり、「結果」から逃げられなくなる。
だから勉強は時間ではなく、量で管理する。
「量」を重視したタスク管理が勉強の質を一気に上げます。
「どの順番で」の決め方：３段階の優先ルール
次の穴は「順番」です。
中高生のほとんどは、好きな教科から始めています。
これは最悪の順番です。
好きな教科は「後」でもできます。
なぜなら、好きな教科は放っておいてもやるからです。
何なら多少勉強が辛くても、好きな教科であれば
「よし、次は数学だ！」みたいにスッと取り組めるものです。
一番の問題は、「苦手な教科」は後回しになり、
結局やらずに一日が終わること。
だから、順番は必ずこれで固定してください。
①苦手 → ②普通 → ③得意
脳の集中力は「起きてから4、5時間後」がピークと言われています。
このゴールデンタイムに、一番やりたくない科目を持ってくる。
「やりたくないから後でやろう」は、
永遠に「後で」が来ない時間割だと思ってください。
もちろん
「起きてから苦手科目をやるのはさすがに嫌すぎます」という人は、
比較的やりやすい英単語暗記や計算問題を
軽く10分〜15分してから苦手科目をする
でもいいです。
もう一つ、順番に関して重要なことを言います。
「復習」は「予習」より先に来る。
4月学んだことを5月に活かしたいなら、
まず4月やった内容を固めることが最優先。
新しいことを入れるバンバン入れる前に、
４月すでに習ったことの穴を埋めましょう。
平日が厳しければ、土日に時間をとって、
これまでやってきた4月の勉強を振り返り、
暗記や解き直しをして「やった問題」を極めてください。
これだけで、テストの点数は劇的に変わります。
「どうやるか」の決め方：勉強法の正体
最後の穴、これが一番重要です。
こんなこと言うと、反感を買うかもしれませんが、
多くの中高生は「勉強している」と思いながら、
実は「勉強しているフリ」をしています。
その代表例がこれ。
・教科書を読む（でも何も考えていない）
・ノートをきれいにまとめる（でも覚えていない）
・問題集を解いて丸つけして終わり
（ただ間違えた問題の答えを写しているだけ）
これ全部、勉強ではなく「やった気になる作業」です。
時間だけが溶けて、実力は1ミリも上がらない。
では「本当の勉強」とは何か？
「思い出すこと」です。
多くの人は「勉強＝インプット」だと思っています。
教科書を読む。
解説を読む。
ノートを見る。
でも、脳の仕組みはこれと真逆です。
人間の脳は、見ただけでは、ほとんど記憶に残してくれません。
なぜなら、読む・見るという行為は
脳にとってただの「認識」であって「記憶」ではないからです。
つまり、「見れば分かる」状態と
「何も見ずに答えられる」状態は
まったくの別物だということです。
例えば「英単語」。
単語帳の英単語をただ何となくボケーっと見る。
これは多くの人がやっています。
でも、赤シートで隠して「意味は？」と聞かれた瞬間に出てこない。
これはつまり、覚えていない。
こちらの図を見てください。
こんな感じで
脳には「思い出そうとした情報」しか強化しない
という性質があります。
人は毎日大量の情報に触れているため、
脳はすべてを記憶するのではなく、"必要なものだけ"残します。
その判断基準の一つが 「思い出そうとしたかどうか」 です。
問題を解く、再現する、説明するなど、
記憶を引き出そうとした情報は
「必要な情報だ」と判断され、記憶が強くなります。
逆に、ただ読む・見るだけでは
脳は重要だと判断しないため、記憶は強化されにくいんです。
だから、本当に効果のある勉強手順は
次の４ステップになります。
＝＝＝
① 隠す
② 思い出す
③ 答える
④ 説明する
＝＝＝
このプロセスを回します。
例えば、
・英単語なら、赤シートで隠して思い出す
・数学なら、解法を見ずに書き出して再現する
・社会なら、用語を説明できるか確認する
つまり、
「見て理解した」で終わらない。
「何も見ずに再現できるか」までやる。
ここまでやって初めて「真の勉強」になります。
逆に言えば、これをやっていない勉強は
どれだけ時間をかけてもほぼムダになります。
だから、勉強法の本質はシンプルに次のことだけです。
インプットしたら、即アウトプットする。
重要なのは、今までよりも
アウトプット回数を意図的に増やすこと。
見る時間より、思い出す時間を増やす。
これが勉強の質を決定的に変える勉強法の正体です。
より具体的には、こうしてください。
ステップ１：教材の解説部分を読む
ただし目的は「読む」ことではなく「何が書いてあるか理解する」こと。
ステップ２：教材を閉じる
ここが9割の人がやっていない、最重要ステップです。
ある程度解説を読めば、すぐにその教材を閉じてください。
ステップ３：何も見ずに思い出す
「今、読んだ内容を説明してください」と
誰かから言われたと思って実際にその場で説明してください。
説明できない部分や詰まった部分が、
みなさんが「まだ覚えていない箇所」です。
ステップ４：教材を開いて確認する
説明できなかった部分や詰まった部分だけ、もう一度読んで理解暗記し直す。
そして、また閉じて思い出す。
この４ステップのサイクルを繰り返すだけで、
同じ1時間でも記憶への定着率が跳ね上がります。
これは脳科学でも実証されている「テスト効果」と呼ばれる方法です。
必ずこれからの勉強に取り入れていってください。
「5月1日」が意味するもの
では最後に。
今は、4月末。
もうすぐ5月になります。
5月1日
ーーーこれは何を意味するのか？
それは「次のテストまで、残り約1ヵ月」であるということ。
多くの学校の中間テストは、
5月中旬から6月上旬にかけてあります。
今から逆算すると、使える時間は【あと約1ヵ月】と限られている。
「まだ１ヶ月もある」と思った人は要注意です。
１ヶ月は長いようで、めちゃくちゃ短いです。
部活、行事、ゴールデンウィーク、それらを差し引いたら、
実際に集中して勉強できる日は、20日もないかもしれません。
約3週間です。
つまり、みなさんは
あと約3週間でテストの準備を完璧にしなければいけない
ということになります。
でも、こう考えてください。
4月にうまくいかなかった人も、
今この瞬間から動けば、20日間でリセットできる。
20日間、この動画でここまでお伝えした「仕組み」を正しく使えば、
4月に積み上げられなかった分を取り戻すことは、十分に可能です。
習慣形成には諸説ありますが、
一般的には「3週間〜2ヶ月ほどかかる」と言われています。
つまり、5月中に正しい仕組みを回せば、
6月には「正しい勉強が当たり前に回っている自分」に仕上がる。
今この動画を見て、4月後悔している人ほど、実は有利な立場にいます。
なぜか？
「このままではヤバい」という危機感があるからです。
この危機感は、強烈なエンジンです。
最高に強力な行動エンジン。
危機感があるうちに動く。
この動画を見終えた「今この瞬間」が、一番熱いです。
では最後にまとめです。
今日からやることは、３つ。
① 寝る前5分で「明日やること」を決める
科目ではなく、具体的な量まで決める。
（例：英単語30個、数学p.23〜25など）
② 勉強の順番を固定する
苦手 → 普通 → 得意 の順で取り組む。
さらに、予習より復習を優先する。
③ 勉強は「思い出す」ことを中心にする
見るだけで終わらず、
隠す → 思い出す → 答える → 説明する
この４ステップでアウトプットを増やす
早速、今日の夜からこれら３つを実行していきましょう。
それだけで大丈夫です。
4月は終わりました。
でも今日から変われば、これからは変えられます。
始めるのはいつだって「今」です。
ここまで見ていただいたみなさんに特別な動画を別で用意しました。
親御様向けの動画
「中学生以降に成績に伸び悩む親の接し方・伸びる接し方の違い」
という約10分の動画ですが、これは本当に公開したくない内容なので、
こんな感じでLINEで限定配信しています。
こちら概要欄の一番上に貼っているLINEに登録し、
中学生
というキーワードを送ると
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