もしみなさんがしている勉強が間違っていて、
そのまま続ければ続けるほど、
成績が停滞するとしたらどう思いますか？
「そんなことあるわけがない」
そう思ったみなさんこそ、この動画を最後まで見てください。
少し思い出してみましょう。
直近であったテスト、
前日の夜ギリギリまで必死で勉強したかもしれません。
教科書に蛍光ペンを引いて、ノートをきれいにまとめて、
「よし、やった。これなら絶対いける！」
そう思って寝た。
でも、テストが返ってきたとき、どうでしたか？
「あれ、思ったより全然取れてない」
「あんなに勉強したのにこんなにも失点してる…」
もしこうなっていれば、めちゃくちゃ悔しいですよね。
これ、みなさんの頭が悪いわけでも、
勉強量が足りないわけでもありません。
ただ、方法が間違っているだけ。
この後お話しする内容は、一般的な勉強法の話ではありません。
偏差値を短期間で一気に跳ね上げる"異常な復習法"の話です。
今日のこの動画を見た後、
今すぐに誰でも始められる内容にしました。
ただ、この動画には一つだけ条件があります。
必ず最後まで見てください。
途中で離脱した人は、結局「方法」が何も変わらず、
今日以降もずっと同じ結果が続きます。
一番重要なお話は、動画の後半に入れていますので、
必ず最後まで見ていただきたい内容になっています。
ここからが本題です。
今やっている勉強、「やった感」で終わっていませんか？
ノートまとめ、蛍光ペン、長時間勉強――
それだけでは残念ながら点数は全く上がりません。
理由はシンプルで、思い出す練習が足りていないから。
テストは「覚えた数」ではなく、「思い出せた数」で決まります。
ここを変えれば、成績に革命が起こります。
では、偏差値を跳ね上げる“異常な復習法”の中身に入ります。
◆偏差値が爆伸びする人だけがやっている"異常すぎる復習法"を暴露します。
まず少し考えてみてください。
学校から帰ってきたあと、みなさんは何をしていますか？
たぶん、こんな感じじゃないですか。
制服のまま、とりあえずスマホを開く。
「5分だけ」のつもりで動画を見始める。
気づいたら1時間経ってる。
「やばい、勉強しなきゃ！」
そう思って机に向かう。
教科書を開く。
ノートを広げる。
シャーペンを持つ。
でも、全然集中できない。
さっき見た動画のことが頭に浮かぶ。
消しゴムを触ったり、机の引き出しを整理したり、
急に部屋を片付けたくなる。
「勉強してる感」は出てるけど、何も頭に入ってない不毛時間。
もしかしたら、こういったことが最近あったかもしれません。
そして、気づいたら22時。
「今日は疲れたから、明日ちゃんとやろう」
そう言い訳して寝る。
次の日も同じ。
その次の日も同じ。
一向に改善されない。
ただ時間だけが過ぎていく。
そして、テスト3日前。
急にスイッチが入ったように、夜中の1時まで必死に勉強する。
でも、3日前から始めた勉強なんて、脳には全然定着しない。
結果、テスト当日。
「あれ、これなんだっけ？」
「授業でやったはずなのに思い出せない」
そのまま撃沈。
夜中1時までやっていたので寝不足で全然集中できず、
大量のケアレスミス・・・
返却されたテスト用紙を、こっそりカバンの奥に押し込む。
お父さん、お母さんには見せたくない点数。
「なんで自分はこんなにダメなんだろう」
そう思いながら、また今日も帰ってスマホを開く。
このループ、心当たりある人、
ぜひコメントに「全くその通りでした」と書いてみてください。
でも聞いてほしいことがあります。
それは、「このループは、みなさんのせいじゃない」ということ。
正しいやり方を誰も教えてくれなかっただけです。
ここで一つ、衝撃的な事実を言います。
偏差値が上がる人と上がらない人の違いは、
勉強時間だけではありません。
意外なことかもしれませんが「いつ復習するか」。
もちろん、これが全てではありませんが、
これで勉強全体が大きく変わることは普通にあります。
「いつ復習するか」。
「え、それだけ？」
そう思いましたよね。
でも、これが全てです。
みなさんが今までやってきた勉強法、
「授業を聞く → ノートを取る → テスト前にまとめて見直す」
「授業を聞く → 問題を解く → 丸つけして終わる」
こんな勉強法が一般的ですが、
これは脳科学的に言うと最悪の勉強法です。
なぜか？
人間の脳は、すぐ忘れるようにできているから。
授業を受けた直後が100だとしたら、
1日後には50以上は消えています。
つまり、
「テスト前にまとめて復習する」というやり方は、
ほぼゼロからやり直しているのと同じ。
さらに問題なのが、
・ノートを見る
・解説を読む
これだけでは、
「分かった気」になるだけで、全く思い出す力がつかない。
だから本番で、
「見たことあるのに思い出せない」が起こります。
ということで、結論はこれです。
復習は“いつやるか”で全てが決まる。
では、偏差値が爆伸びしている人は何をしているか？
すべて忘れる "前" に復習している。
「忘れてから思い出す」じゃなくて、
「忘れる前に何度も触れる」。
この違い、一見小さく見えますよね。
でも、1年続けると、その差は別次元になります。
実際に、ある研究では、
同じ内容を学習した2つのグループを比較したところ、
「その場で復習したグループ」は、
1週間後のテストでより高い成績を収めたという結果が出ています。
同じ内容を学んでいても、
方法が違うだけで大きな差が生まれる。
これは決して特別な話ではなく、
多くの研究で共通して示されている事実です。
では、その方法を今から具体的にお伝えします。
ここからが、この動画の本番。
先ほどお伝えした「一番大事な話は後半にある」と言った内容です。
◆偏差値が爆伸びする人だけがやっている"異常すぎる復習法"
今からお伝えするのは、4つのタイミングの復習法です。
偏差値が爆伸びする人は、この4つを組み合わせてやっています。
一つだけやっても効果はありますが、
4つ全部やると、効果は掛け算になるので、
異常な効果を発揮します。
では、順番に説明していきます。
① その場で復習する（授業直後・2分間）
まず1つ目。
授業が終わった瞬間、2分だけ復習する。
この2分が全てを変えます。
具体的にやることはシンプルです。
授業が終わって先生が「はい、では休憩」と言った瞬間、
ノートを何も見ずに、
「今の授業で何を学んだか」を頭の中で思い出す。
これだけです。
「今日の数学は、２次方程式の解き方で、まず〜して、それから・・・」
こういう感じで、2分間だけ思い出す。
これをやると何が起きるか？
脳は「さっき覚えたことを思い出す」という作業をしたとき、
その記憶を「重要だ」と判断して、
忘れにくい脳の保管所に移動させます。
これを「テスト効果」と言います。
ただ見直すんじゃなく、思い出すことが重要。
逆に言うと、ノートをきれいにまとめたり、
教科書に線を引くだけでは、この効果は何も生まれません。
「見る」ではなく「思い出す」。
「線を引く」ではなく「テストする」。
これが本当に重要です。
これを、毎授業後にやる。
休み時間の最初の2分だけ。
たった2分。
このルーティンをやっている人とやっていない人では、
３ヶ月後に恐ろしいほどの差が生まれます。
② その日のうちに復習する（夜・10分間）
2つ目は、その日の夜に、10分だけ復習する。
「10分で何ができるの？」と思うかもしれませんが、
10分でも十分効果があります。
方法はこうです。
夜、寝る前の10分間。
その日にやった全授業の内容を思い出す。
「今日、数学で習ったこと」
「今日、英語で出てきた単語」
「今日、歴史で出てきた人物」
一言でも二言でもいい。
思い出せる範囲で白紙の紙に書くといいです。
さすがにノーヒントだと難しければ、
「問題やキーワードを少し見て思い出す」でもいいです。
思い出せなかったところだけ、あとで確認してください。
これが最強なのは、
「 "思い出せなかった場所" が一目でわかること」です。
思い出せた部分は、明日も多分思い出せる。
でも、思い出せなかった部分が、本当に「忘れている場所」です。
そこだけ、10分の中で集中的に暗記し直せばいい。
これをやると、勉強の無駄がゼロになります。
なんとなく全部見直す必要がなくなるので、
実際にかかる時間は短くなるのに、定着率は爆上がりします。
もう一つポイントがあります。
夜10分の復習は「寝る直前」にやること。
人間は寝ている間に、記憶が整理されます。
寝る直前に復習した内容は、
脳が寝ている間に「重要な記憶」として処理されやすいです。
だから、寝る直前の10分が最強のタイミングになります。
③ スキマ時間に復習する（1日3回・各1〜2分）
3つ目は、スキマ時間に復習する。
例えば、
朝、学校に向かう電車やバスの中、
給食や昼休みのラスト２、３分、
誰かを待っている時間。
この時間に、こうします。
「昨日の夜、思い出せなかった部分」だけを
スマホのメモに書いておく。
前日の夜10分の復習で、「思い出せなかった場所」があったはずです。
それをメモしておいて、
翌日のスキマ時間に、そのメモだけを見る。
あるいは、そこをスマホの写真に撮っておいて、写真を見る。
電車が来るまでの間、少し思い出すだけでもいい。
これをやると何が起きるか？
「忘れかけている部分」に、
ちょうどいいタイミングで触れられます。
脳科学的には、「完全に忘れる少し前」に復習するのが、
記憶の定着に最も効果的なタイミングです。
この「ちょうど忘れかけているタイミング」を作るのが、
スキマ時間の復習の目的です。
難しいことは何もしなくていいです。
メモを見て、思い出すだけ。
写真に撮ったプリントをテストするだけ。
1日合計で5分でもして積み重なると、
1ヶ月で150分、半年で900分の復習になります。
復習を全くしていない人と、
毎日5分のスキマ時間を使って復習する人。
半年後の差がどれほどになるか、想像してみてください。
④ 週末にまとめて復習する（週1回・1時間）
最後4つ目は、週末に1時間だけ、1週間分を復習する。
これが最後のピースです。
やり方は、次の５ステップです。
＝＝＝
① 教科ごとに時間を分ける（例：数学15分、英語15分など）
② その週に解いた問題を見て、「どう解いたか」を頭の中で思い出す
③ 思い出せなかった問題だけ解き直す
④ 詰まったところだけ解説を見る
⑤ 解説を理解暗記する
＝＝＝
ポイントは、全部やろうとしないこと。
思い出せなかった問題だけに絞ることで、
ムダなく比較的短時間で復習できます。
この1時間で、「できる」と「できない」がハッキリ分かります。
もちろん、1時間だと時間が足りなければ、
2時間、3時間・・・と増やして
復習に力を入れてもらってもいいです。
復習時間をがっつり取るのであれば、
例えば
「土曜日の午前中、朝8時〜12時の4時間復習時間に当てる」
とか最高ですね。
以上が「４つの復習法」でした。
「1回目：授業直後2分」
「2回目：その日の夜10分」
「3回目：スキマ時間1〜2分 × 複数回」
「4回目：週末1時間」
同じ内容を、4回違うタイミングで引き出す。
脳は、何度も引き出された記憶を
「絶対に消してはいけない情報」として認識します。
これが「長期記憶への定着」です。
テスト前日に一夜漬けをした人は、
テストが終わった翌日には全部忘れている。
でも、この4つの復習法をやった人は、
1ヶ月後でも、3ヶ月後でも、受験本番でも思い出せる。
これが、偏差値が爆伸びする人の「異常な復習法」の正体です。
では、最後に整理して終わります。
この動画でお伝えした「４つの復習法」。
①授業が終わった直後の2分を使って、思い出す。
②その日の夜、寝る前の10分でノートを見ずに書き出す。
③翌日のスキマ時間1、2分で、思い出せなかった部分だけを確認する。
※これを複数回するといいです。
④週末1時間で、1週間分を全部引き出す。
これだけです。
①〜③を合計すると「1日たったの15分〜20分」、
④まで入れても「1週間で1時間半」
です。
これだけで、今まで費やしてきた何時間もの勉強より、
はるかに大きな効果が出ます。
みなさんに最後に１つだけお願いがあります。
今日から、この4つのうち、１つだけ、今日試してみてください。
１つできたら、次の日にもう１つ追加する。
それを繰り返すだけで、3ヶ月後のみなさんは、
今のみなさんが信じられないような景色を見ています。
みなさんは今日、正しい復習法を手に入れました。
あとはやるだけです。
ここまで見てくれたみなさんなら、絶対にできます。
次の動画では、
「【常識破壊】その努力が全部ムダになる偏差値が伸びない人の共通点TOP3」
というテーマでお話しします。
現状、偏差値が伸びていない人は絶対に見てください。
そのためにも、今すぐチャンネル登録をして、お待ちください。
では、また次の動画で。
これからもこのチャンネルでは
みなさんの成績、偏差値をぶち上げる勉強法を
バンバン投稿していきます。
そういった記事を見逃したくない人、
マジでこれから勉強で人生変えたいという人は
読者登録しておいてもらえればと思います。
YouTubeチャンネル「塾講師ヒラ」、
YouTubeチャンネル「ヒラクラス」、X、Voicy、でも
勉強法の発信や勉強相談にたくさん回答していたり、
YouTubeで未公開の内容も投稿していますので
もし興味がある人はフォローお願いします！
ということで
今回もありがとうございました！
また次回お会いしましょう！
◼️公式LINE
「たった１つで偏差値20上がる特別な勉強法」
の動画を無料でお渡ししています。
▼登録はこちらから
◼️書籍
◎『勉強も人生も成功する 考え方こそ最強の勉強法』
◎『勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬』
https://x.gd/Vf5FT
◎『勉強は考え方がすべて』
https://amzn.to/3bH9gYZ
これら３冊でみなさんの勉強人生をひっくり返します。
◼️YouTube「塾講師ヒラ」
https://www.youtube.com/channel/UCpxpcJZSb5EXrSFZE6n-BkQ
▶️勉強人生をひっくり返すチャンネルです！
◼️YouTube「ヒラクラス」
https://youtube.com/channel/UCocRaNwufRjpuS79u9OT4sA
▶️みなさんからの質問に答えるチャンネルです！
◼️Instagram
https://www.instagram.com/hira_juku/
▶︎他SNSでは発信していないコンテンツを投稿しています！日々フォロワーのみなさまともやり取りをしています！
◼️X
https://twitter.com/hirastudy
▶️「受験の極意」を発信しています！
◼️TikTok
http://www.tiktok.com/@hirastudywithme
▶︎YouTubeショートの先行配信をしています！
◼️Voicy
https://voicy.jp/channel/2554
▶️「勉強人生を変えるラジオ」を配信しています！
