9月になった今このタイミングは
夏休み終了と１年の後半戦開始のタイミングです。
気合十分な中高生は多いと思いますが、
初めに断言しておきます。
＝＝＝
ほとんどの中高生は、
自分が思い描いた９月にすることはまずできない。
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なぜそんなことが言えるのかと言うと、
「9月は夏休みボケから抜け出せない中高生」
がほとんどだからです。
考えてもみてください。
夏休み1ヵ月以上、
みなさんはいつもの学校生活を全く送っていませんでした。
1ヵ月間ずっと夏休みモードで
そんな急に学校モードに切り替えられるとは
思えなくないですか？
特に夏休み、ダラダラ過ごしてきた人ならなおさらです。
学校モードに切り替えるのは難しく、
最悪の場合、9月1ヵ月間棒に振るくらい、
ムダにしてしまう危険性があります。
一方で、夏休みなど関係なく
一瞬で学校モードに切り替えられる人もいます。
そして、こういった人は
リズムを戻すのに時間がかかっている人を
どんどん追い抜いていき、圧倒的な差をつけていきます。
これらすべて9月以降の定期テストや模試、
実力テストの結果となって現れます。
この差は何なのか？
この後ご紹介する"たった1つ"を知って、
実践しているかどうかだけです。
・その他大勢の中に埋もれるのか？
・その他大勢から抜け出し、周りと圧倒的な差をつけるのか？
すべては、今回の"たった１つ"で決まります。
この"たった１つ"は僕が勝手に作った言葉ですので、
聞いたことがない言葉だと思います。
つまり、この投稿を見なければ、一生出会うことのない言葉です。
9月になった今このタイミングだからこそ使え、
1年で1回しか使えないのが今回の投稿です。
ぜひ今日一緒に"たった１つ"を覚えていきましょう。
そして、もう一つ覚えておいてほしいことがあります。
「勉強する以上、必ず次のどちらかの人間に分かれる」
ということです。
差をつける側。
差をつけられる側。
みなさんはどっち側になりたいですか？
この投稿がみなさんを
「差をつける側」にすることをお約束します。
では早速 "たった１つ" を見ていきましょう。
最後まで飛ばさず、一気見してください。
中身に入ります。
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目次
◆【まだ逆転できる】9月に“ある勉強”をした受験生だけ、偏差値が爆伸びします。
いきなり結論からいきます。
今回ご紹介する9月に
周りと圧倒的な差をつける"たった１つ"とは
クロノコード
です。
クロノコードとは
クロノ（時間）とコード（規律）を合わせた
僕が勝手に作った造語です。
つまり、日本語に直すとクロノコードは「時間規律」です。
「なんだ。そんなことか。」
「時間規律なんてできている」
「いやいや、それくらい聞いたことがある」
と思っている人が多いと思いますが、はっきり言い切ります。
できている人は、ほぼ皆無です。
なんでそれだけ強く言えるのかと言うと、
これまで塾講師を10年以上し、
2,000人近くの生徒を直接指導してきた経験と
今現在200人以上の生徒を見ているからです。
ほとんどの生徒は、時間管理がうまくいっていません。
どれだけ優秀な生徒でも
「時間」の改善点はほぼ間違いなくあります。
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こちらを見てください。
これは僕が運営するオンラインコミュニティ塾で
ある生徒がしていた投稿です。
内容を見ていただくとわかる通り、
「”今週のぐうたら”のせいで週の合計勉強時間が減った」
という内容です。
実はこの生徒、
学年１位を何回も取っているとても優秀な生徒です。
しかも生徒会長です。
これだけ優秀な生徒でも、
「時間についての改善をする必要がある」と、
自分で気づいているわけです。
これは、この生徒に限ったことではなく、
ほとんどの人に当てはまると思います。
というか
「自分は時間に関して完璧だ」と言える人の方が
圧倒的に少ないのではないでしょうか。
・時間に問題意識を抱えている
・9月はリズムを取り戻すのが大変
・時間感覚やリズムに相当注意しなければ立て直せない
このことから
「9月は、クロノコード（時間規律）が特に重要である」
と言えます。
ということで、
ここからは「クロノコードの詳細」に入ります。
まずみなさんに覚えておいていただきたいのは
「クロノコードのゴール」です。
「どういう状態になれば、クロノコードが使いこなせている」
と言えるのかを知ってください。
こちらの表がそのままゴールになります。
もしかしたら、今のみなさんは
左のBeforeの状態かもしれません。
・「時間に追われて焦る」
・「今日は何しよう...」と悩む
・三日坊主のルーティーン崩壊
・ついスマホ、ダラダラ習慣
これは「クロノコード未実装状態」です。
「クロノコード実装状態」は、表のAfter状態。
・時間を制御し、自分が追い越す
・毎日が決められた戦闘モードで始まる
・クロノコードが毎日を自動生成
・習慣のトリガーが脳を即・集中モード
このような状態がクロノコードのゴールです。
重要キーワードは「３つ」ですので順番に話していきます。
（１）時間制御
まず9月はとにかく時間制御してください。
時間制御とは、
「やるべきことをスムーズに進めていくために、
余計な時間を制御すること」です。
例えば、みなさんが
「毎日スマホを触りすぎている」とします。
このスマホ時間を制御します。
「スマホに1日3時間触れている」のであれば
「スマホを2時間にまで制御する」という感じです。
意外と多くの人が気づいていないことを言います。
＝＝＝
何か行動している時点で
その行動に時間がかかっている
＝＝＝
当たり前のことかもしれませんが、
ほとんどの人は、その行動に対しての
「行動時間」が把握できていません。
だから、改善できないので一向に時間制御できません。
みなさんは、
何にどれだけの時間がかかっているかを答えられますか？
特に余計な時間や娯楽、無意識に使っている時間、
ボケーっとしている時間ほど答えられないものです。
だからこそ、積極的に時間制御していく必要があります。
【自分は何にどれくらい時間を使っているのか？】
「時間制御」はこの自問から始まります。
ことあるごとに自問自答して、
自分の行動時間を把握してください。
把握すれば、あとは制御するだけです。
Aを、B分→C分にまで制御する
A、B、Cを確定させて終わりです。
今からでもできますので、早速やってみてください。
（２）自動生成
みなさんは歯ブラシを持てば何をしますか？
当然、歯磨き粉をつけて歯を磨きますよね。
お手洗いに行けば何をしますか？
用を足しますよね。
お風呂場に行けば何をしますか？
シャワーをしたり、体を洗ったりしますよね。
これが「自動生成」です。
「AをすればBをする」
「AをしたあとBをする」
これが自動生成なわけですが、
こういった自動生成リストを量産していきます。
9月生活リズムを取り戻したり、
自動的に勉強に入るためには、どうしても自動生成が必要です。
だからこそ、あらかじめ自動生成リストを作っておきます。
例を挙げます。
（自動生成リストの例）
✅ 朝起きたら → まず椅子に座って昨日の間違いを解く
✅ 電車に乗れば → 英単語帳の英単語を３０個覚える
✅ 帰宅後、勉強机につけば → 学校や塾の宿題をする
✅ お風呂から上がれば → その日の復習をする
✅ 寝る30分前になれば → 翌日の勉強計画を作成する
なるべく勉強に入る「自動生成リスト」にしましょう。
脳はサボりたがりなので、
決まっていないことや、あやふやなことがあれば、
ラクなことを選択するようにできています。
「何やろっかな？」と迷った瞬間、
「とりあえずスマホ」みたいになりやすいのはそのためです。
だからこそ、自動生成リストを活用して
あらかじめ決めておくんです。
あらかじめ決めておけば、
あとはリスト通りに動くだけです。
はじめは３つくらいの自動生成リストにして、
紙に書き出しておくと良いです。
＝＝＝
１日中、リストを持ち歩きながら
そのタイミングになれば自動生成する
＝＝＝
これをひたすら繰り返してください。
そうすれば、リズムができてきて
歯磨きレベルで習慣化していきます。
完全に自動生成が習慣化すれば、
また新たにリストに加え、９月動いていけばオッケーです。
ここまでで
・余計なことの時間が制御できた
・「AをすればBをする」で自動生成できた
が達成できました。
時間のムダ、行動のムダはなくなります。
「時間制御×自動生成」で、ほぼクロノコードは完成します。
が・・・
最後に問題があります。
それは
「"あるもの"が不足しているせいで、クロノコードが完成しない」
ということです。
"１つだけ"不足しているものを解消し、
最後にクロノコードを100%完成させます。
（３）アップデート
ここまで時間制御と自動生成についてお話ししてきましたが、
まだこれだけでは足りません。
なぜなら、それぞれをアップデートさせる必要があるからです。
これはやっていくとわかることですが、
時間制御も自動生成も、
一発で当たりが出ることは少ないです。
「時間制御」であれば
スマホを2時間にまで制御した
↓
いや、1時間半までいけるな
「自動生成」であれば
寝る30分前になれば → 翌日の勉強計画を作成する
↓
やってみたけど、寝る10分前でよかったな
こんな感じで、ほとんどの場合
いきなり自分に合った完璧なクロノコードはできません。
つまり
「アップデートする必要がある場合が多い」
ということです。
特に9月は夏休み明けで一気にリズムが変わるので、
始めは手探り状態で試行錯誤していかなければいけません。
だからこその「アップデート」です。
流れは３ステップです。
①時間制御する
↓
②やってみる
↓
③アップデートする
①自動生成する
↓
②やってみる
↓
③アップデートする
こうやって、やればアップデートを繰り返し、
自分に合った完璧なクロノコードを作成していってください。
クロノコードは「時間規律」です。
みなさん自身に合った「完璧な時間規律」は何ですか？
少し大きな話になりますが、
重要なことですので、よく覚えておいてください。
＝＝＝
世の中うまくいっているものは、すべて規律である
＝＝＝
・信号
・学校の時間割
・電車の時刻表
・スポーツのルール
すべて「規律」です。
規律があるからうまくいく。
逆に言うと、規律がないものはうまくいきません。
何かで成功しようと思えば、
まず規律を作らなければいけません。
「時間」も同様です。
時間に成功しようと思えば、
「時間の規律」を作ってください。
それが「クロノコード」です。
時間制御 × 自動生成 × アップデート
これら３つを掛け合わせれば、クロノコードは完成します。
９月はクロノコードを完成させてください。
一見「勉強と関係ない」と思っているものほど
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クロノコードの完成が
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