どうも、ヒラです！
今回は
【初心者向け】
時間を生み出すには〇〇〇を作れ！
というテーマでお話ししていきます！
今回の記事は３人のために書きました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①いつも時間がなく、悩まされている人
②短時間で効率的に勉強したい人
③１から時間の使い方を学び直したい人
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
- 時間を生み出せる人
- 時間を生み出せない人
とでは
時間に対する考え方や
時間の使い方がまったくちがいます。
では何がちがうのか？
それは
〇〇〇を作っているかです。
たとえ、作っていなかったとしても
頭の中で作って動いています。
それほど重要なのが
〇〇〇です。
今回の記事の実践により
時間をコントロールしていきましょう！
ではいきます！
目次
◆【初心者向け】時間を生み出すには〇〇〇を作れ！▶︎〇〇〇
まずは結論からです。
時間を生み出すには〇〇〇とは
工程表
です。
工程表とは
「いつ何をするか」の表です。
代表的な例は
「学校の時間割」です。
１時間目...国語
２時間目...数学
３時間目...音楽
・・・
という感じで
「いつ何をするか」が明確になっていますよね。
これを自分で作ります。
例をあげます。
＝＝＝
6:30起床
6:30〜7:00... 着替え、洗顔、朝食
7:00〜8:00...理数系の教科
8:00〜16:00...学校
16:00〜17:00...休憩
17:00〜17:50...今日出た宿題
17:50〜18:00...休み時間
18:00〜19:00...暗記時間、弱点克服
19:00〜21:00...夕食、自由時間
21:00〜22:00...今日の復習▶︎テスト
22:00〜23:00...就寝準備、リラックス
23:00...就寝
＝＝＝
ポイントは次の３つです。
＝＝＝
①朝と夜の使い分け
②休み時間を入れる
③修正をくりかえす
＝＝＝
１つずつ見ていきます。
①朝と夜の使い分け
- 朝は理数系の教科
- 夜は文系の教科
を勉強します。
朝と夜では
頭の使い方がちがうからです。
朝は
比較的、頭が働いていますので
論理的にものごとを考えられる
理数系教科が向いています。
夜は
記憶に適した時間帯なので
文系教科が向いています。
朝と夜にする勉強は
使い分けていきましょう。
②休み時間を入れる
勉強と勉強の合間には
必ず「休み時間」を入れましょう。
上の例をもう一度、見てみましょう。
＝＝＝
17:00〜17:50...今日出た宿題
17:50〜18:00...休み時間
18:00〜19:00...暗記時間、弱点克服
＝＝＝
間に10分の休憩時間がありますよね。
人間の集中力は
そんなに長く続きません。
集中力は
「切れる▶︎もどる」の繰り返しです。
スイッチのオン・オフが
常にカチカチ変わっています。
勉強中に集中力を発揮するためにも
「休む」ことは重要です。
勉強する▶︎スイッチオン
勉強しない▶︎スイッチオフ
上手く切り替えることで
勉強の質は高まります。
集中力については
これまでたくさん記事を書いてきましたので
よければご覧ください！
全８記事と多いですがw
③修正をくりかえす
これ、すごく重要です。
工程表を作って実践すると
99%その通りにはいきません。
必ずズレます。
そこで
「うわ...できなかった...」
と落ち込む必要は、まったくありません。
なんせ99%ズレますのでw
この考え方が、あるかないかで
動けるか動けないかが決まります。
＝＝＝
工程表は修正を繰り返すもの
＝＝＝
これです。
だから
一度つくった工程表は
変わっていくと思ってください。
「ああ、ここに宿題はしんどいな」
「１時間は足りないな」
「休み時間5分のばすか」
「解き直しする時間いれよか」
こんな感じで
工程表どおりに動くと
いろいろ修正箇所が出てきます。
そこを１つずつ修正していきます。
この繰り返しにより
「自分だけの工程表」が出来上がります。
ここまでくれば
時間への悩みはなくなっています。
◆【初心者向け】時間を生み出すには〇〇〇を作れ！▶︎まとめ
今回は
時間を生み出すためには
工程表を作りましょう！
というお話をしてきました。
工程表を作ることで
「勉強の進み方」はまるで違ってきます。
＝＝＝
①朝と夜の使い分け
②休み時間を入れる
③修正をくりかえす
＝＝＝
3つのポイントを実践して
修正を繰り返すことで
時間をコントロールできます。
これが
「時間を生み出す」ということです。
勉強量・勉強時間は
成績・偏差値を伸ばす大きな要素です。
工程表を作って
成績・偏差値をぶち上げていきましょう！
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