どうも、ヒラです！
今回は
【最強の時間術】
朝やるだけで激変！
確実に成績が上がる朝の勉強法
というテーマでお話ししていきます！
本記事は３人のために書きました。
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①どうしても朝が弱い人
②朝の使い方を見直して成績を上げたい人
③効率よく勉強して短期間で偏差値を上げたい人
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朝どんな時間の使い方をするかで
成績が上がるかどうかに大きく関わってきます。
成績を上げたければ
朝の使い方を変えろ！
これが今回もっとも言いたいことです。
ではどんな朝の使い方をしていけばいいのか？
この質問にバシッと答えます！
朝の使い方を変えることで
✅勉強の質が大幅に上がります！
✅「時間がない...」ということがなくなります！
✅朝型人間になり、効率的に勉強できます！
ではいきましょう！
目次
◆【最強の時間術】朝やるだけで激変！確実に成績が上がる朝の勉強法
まずは結論からです。
朝は最も重要な課題をする。
はい、これだけです！
理由は３つです。
＝＝＝
①朝２時間は脳のゴールデンタイムだから。
②その日の勉強が超スムーズに進むから。
③テストや入試は朝だから。
＝＝＝
１つずつ見ていきます。
【理由①】朝２時間は脳のゴールデンタイムだから
１日の中で
朝２時間が最も集中力の発揮できる時間帯です。
朝...脳内が整理されている
夜...脳内がグチャグチャ
だと思ってください。
夜に頑張って勉強することほど
非効率なことはありません。
（ごく稀に夜の方が集中できる人もいますが）
なので
朝は比較的ハードな課題をすべきです。
- 国語の文章題
- 数学の応用問題
- 英語の長文問題
- 理科の計算問題
- 社会の資料問題
などです。
ここで重要なことは
自分にとって
重要度の高い課題
ということです。
優先度ランキング第１位です！
たとえば、
- 自分の弱点単元
- 間違えた問題
- 最も重たい課題
などです。
１つでいいです。
朝に「１つだけ」を
集中してできるようにします。
タイムリミットは２時間です。
＝＝＝
朝起きてから２時間以内に
最も重要な課題を１つだけやる。
＝＝＝
これ、本当に重要な勉強法です。
【理由②】その日の勉強が超スムーズに進むから
朝２時間を最も重要な勉強に使えば
その日が超スムーズに進みます。
そりゃそうです。
最も重たい課題は朝に終わっているので
あとは軽い課題を
朝以降にすればいいだけですので。
こうなると良いことが２点あります。
1点目。
余裕ができるということ。
ボス（重たい課題）を倒しているので
あとは雑魚キャラ（軽い課題）を倒していく。
余裕ですよねw
心が軽いので他の課題が
サクサク終わっていきます。
結果、短時間で終わります。
あとは
猛烈にゲームをするだけ！
最高ですよねw
2点目。
集中力が上がるということ。
どういうことかというと
「重たい課題」を残す
＝1日中その課題のことで頭がいっぱいになる
ということです。
そうなると
他の課題をやっている時に
「重たい課題」が脳内をよぎります。
「うわ、、、あの課題まだあるやん、、、」
って感じで。
これでは集中力が下がってしまいます。
逆に
朝に「重たい課題」を完了させておくことで
他の課題をやっているときにそれに集中できます。
とうぜん集中力が上がります。
結果、勉強の質も上がります。
良いことづくしですよね。
【理由③】テストや入試は朝だから
朝型人間になっておくことは
合否を分けるくらい重要です。
つまり
朝弱い＝不合格の確率UP
ということになります。
極論ですが。
朝に頭が働かず
力が発揮できなければ
とうぜん合格が遠のきます。
だからこそ
朝型人間になることです！
どうやって？
朝起きる時間を固定するだけ
です。
たとえば
学校で家を出るのが８時であれば２時間前の
朝６時に起きることを習慣化します。
そして起きたら速攻で重たい課題をします。
毎日毎日6時に起きていたら
眠たくなる時間帯が決まってきます。
眠たくなれば寝る。
これで睡眠の質、爆上がりです！
目覚めもスッキリです！
とにかく意識すべきことは
「起きる時間を固定する」だけです。
これ超オススメなので
ぜひ実践してもらえたらと思います。
※実はこれ、
超夜型だった僕が朝型になれた方法です。
◆【最強の時間術】朝やるだけで激変！確実に成績が上がる朝の勉強法：まとめ
今回は
確実に成績が上がる朝の勉強法
というテーマでお話ししてきました。
朝起きてから２時間以内に
最も重要な課題を１つだけやる。
そのためには
朝型人間になる必要があります。
＝＝＝
朝起きる時間を固定する
▶︎眠たくなる時間が決まる
▶︎寝る
▶︎同じ時間に起きる
＝＝＝
このサイクルを
毎日まわしていくことで朝型人間になれます。
「朝勉強」を習慣化すると
- 集中力UP
- 勉強の質UP
- 余裕ができる
- 短時間で勉強が終わる
- ゲームしまくれるw
と良いことづくしです！
ぜひ明日から
起きる時間を固定し
最重要課題に取り組んでみてください！
【参考記事&参考動画】
www.hirablog.net
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