どうも、ヒラです！
今回は
【暗記テクニック】
記憶力を爆発的に上げる方法を大公開！
というテーマでお話ししていきます！
「なかなか暗記できない」
「もっと効率よく暗記できればなあ...」
今回はこういった人向けの記事になります。
暗記にはテクニックがあります。
ふつうに暗記してもいいのですが、
やはり効率が悪いことがあります。
暗記効率を上げること。
そうすれば
短時間で暗記することが可能です。
今回ご紹介する方法は
科学的にも根拠のある方法ですので
ぜひ安心してお使いくださいね！
ではいきましょう！
目次
◆【暗記テクニック】記憶力を爆発的に上げる方法を大公開！
今回覚えてほしい言葉があります。
それが
運動性記憶
です。
「書くこと」「話すこと」
といった行動により運動神経が刺激されます。
これを使って記憶するのが
「運動性記憶」です。
暗記したいことがあれば
「運動性記憶」を使って記憶することで
一気に記憶に刻み込まれます。
思い出してみてください。
小学2年生で「九九」をやりましたよね。
「九九」って
何度も口に出して覚えまくりましたよね。
歩きながら
ブツブツいっていた人もいるかもしれません。
何回も何回も口ずさみながら覚えたはずです。
僕は親になんども聞いてもらって
「え〜またやるん...」とか言われていましたw
これは立派な「運動性記憶」を
使った暗記になります。
とにかく何か覚えたいことがあれば
自分の運動神経を刺激しましょう！
例えばこんな感じ。
- 歩きながら覚える
- 100回声に出して覚える
- 覚えたいことを人に話す
- いらない紙に書きまくる
- 風呂やトイレで言いまくる
「話す」「書く」「運動する」
を組み合わせると効果倍増です。
ここで１つ重要なポイントがあります。
覚えるときは
必ずテストをしましょう！
見ながら覚えるのはなしです。
それでは記憶になかなか定着していきません。
テスト形式にして覚えることが重要です。
単語帳を作って
ブツブツ言いながら覚える。
勉強後はノートを閉じて
思い出しながら書いてテストしてみる。
ノートに問題を作り
それを解きながら覚える。
テストのない暗記は暗記ではありません。
「見ながら覚える」
という人がいますが、
これは間違った暗記になります。
見ながらだと
「運動性記憶」を使わないですし、
「テスト」にもなっていません。
これでは暗記効率が
ガクンと下がってしまいます...
なかなか覚えられないので
覚えるのに時間がかかります。
最悪の場合
「自分は覚えが悪い」と
自分を責め出したりします。。。
覚え方を変えましょう！
「運動性記憶」と「テスト」
を完全に取り入れて記憶していくんです。
そうすると
今よりもはるかに暗記できます！
冒頭でもお話ししましたが、
暗記にはテクニックがあります。
もちろん
「根性で覚える！」という
体育会系の熱血マンもいると思います。
（僕はそういう人が大好きですw）
しかし
それでは時間がかかりすぎたり
他の勉強に手が回らなくなります。
勉強は効率化してなんぼです。
【短時間で覚える】
これを目指すと勉強効率が一気に加速し、
成績も一気に向上します。
勉強を効率化するためにも
まずは暗記方法から見直してみてはいかがでしょうか？
◆【暗記テクニック】記憶力を爆発的に上げる方法を大公開！：まとめ
今回は
「運動性記憶」を使った
暗記テクニックをご紹介してきました。
暗記できないのは
自分の頭が悪いわけではありません。
「覚え方」が悪いだけです。
「覚え方」を変えていけば
暗記はスムーズにできるようになっていきます。
ポイントは
- 運動神経を刺激すること
- テストをすること
ぜひ自分の勉強に取り入れてみてくださいね。
暗記への悩みがなくなるはずです！
【参考記事&参考動画】
www.hirablog.net
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