海外塾講師ヒラ【高校受験の勉強法】

このブログは中学生時代どれだけ頑張っても偏差値が1も上がらなかった僕が様々な勉強方法を10年以上学び、指導し、編み出した偏差値70を超える勉強方法です。「トップ高校に合格したい!」、「努力しても成績が上がらない」と悩んでいる人たちのお手伝いをこのブログを通して全力でさせていただきます。

【習慣化の極意】勉強習慣を身につける3つの方法

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こんにちは、ヒラです!

 

今回は

 

【習慣化の極意】

勉強習慣を身につける3つの方法

 

というテーマでお話ししていきます!

 

・意思に関係なく当たり前にすること

・自動的に動くこと

 

これが「習慣化」の力です。

 

はっきり言って

習慣化さえできればどんなことでも

続けられます。

 

続けると・・・

 

予想をはるか超える結果

出せることがあります。

 

まさに

ブレイクスルーするポイントです。

 

・歯を磨くように結果を出す

 

こんなことが可能です。

 

ということで

今回は「習慣化」のお話をしていきます。

 

今回ご紹介する3つの方法を

実践してもらうことで

 

どんなことでも習慣化できます!

 

✅予想を上回る結果を出すことも可能です!

 

✅ゲーム感覚で楽しみながら習慣化できます!

 

ぜひ最後までご覧くださいね。

 

目次

 

◆【習慣化の極意】勉強習慣を身につける3つの方法

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ではいきましょう!

 

まずは結論からです!

 

【習慣化の極意】

勉強習慣を身につける3つの方法とは

 

1. 目標を持つ

2. スモールステップ

3. ゲーム化

 

です。

 

上から順番にやって

いってもらえたらと思います。

 

この3ステップだけで

習慣化することができます。

 

では1つずつ見ていきましょう!

 

1. 目標を持つ

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目標を持つことの重要性については

過去にもたくさんお話ししてきました。

 

それくらい重要なのですが、

習慣化する上でも非常に重要です。

 

なぜかというと

 

目標が行動する理由になるから

 

です。

 

  • 定期テストで450点とりたい!
  • どうしても志望校に合格したい!
  • 偏差値70を超えたい!
  • 学年でトップ3に入りたい!

 

これらの目標が自分を突き動かします。

 

逆にいうと目標がなければ

行動する理由がないのでまず動きません。

 

当然これでは習慣化できません。

 

だからこそ

まずは目標を持ちましょう!

 

自分が心から達成したい目標

 

を紙に大きく書きましょう!

 

なんでもいいです。

 

目標に大小は関係ありません。

 

ちなみに僕の中学生時代の

勉強の原動力は

 

お前、すげえな!

 

と言われることでした。

 

そのために勉強していました。

 

すごく小さいですよねw

 

でも僕はこれで

勉強へのやる気が高まっていました。

 

僕は

 

周りからすごい!と言われたいから

勉強していました。

 

理由▶︎行動

 

につながっていますよね。

 

こんな感じで

 

自分が動きたくなるような目標

 

をまずは設定しましょう!

 

2. スモールステップ

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目標が完成した時点で

「よし!頑張ろう!」と気合が入っているはずです。

 

ここで勉強を開始していくわけですが

 

ちょっと待ってください!

 

「1つ」やるべきことがあります。

 

それは「計画作り」です。

 

「何か開始しようと思って開始した

はいいけど習慣化できずに辞めてしまう。」

 

こういった人の特徴は

 

はじめに開始したことの

ハードルが高すぎる点にあります。

 

「頑張ろう!」という気持ちはすごく重要ですが、

習慣化できないようなことを

ついつい始めてしまうんですね。

 

これを防ぐのが

スモールステップです。

 

目標を達成するために

Aをする

 

ではなく

 

目標を達成するために

A1▶︎A2▶︎A3▶︎A4をする

 

というようにAを

細分化してステップ形式に落とし込みます。

 

たとえば。

 

「英語の定期テストで90点とりたい!」

という目標に対して

 

「教科書の本文を全て暗記する!」

みたいな計画はNGです。

 

まず続きません。。。

 

こうではなく

 

「教科書の本文を全て暗記する!」ために 

 

教科書のテスト範囲を確認する

▶︎教科書の日本語訳を毎日2ページやる

▶︎◯つけをして間違えた英文だけノートにまとめる

▶︎教科書の英文訳を毎日2ページやる

▶︎◯つけをして間違えた英文だけノートにまとめる

▶︎間違えた英文だけを繰り返しテストする

▶︎暗記!

 

このように1つ1つのやるべきことを

細分化具体化します。

 

そしてステップ形式に落とし込みます。

 

1段1段の階段を用意することです。

 

1段ずつ登っていけるような階段です。

 

多くの続かない人は

いきなり5段目くらいに階段を用意します。

 

そりゃあ登れません。。。

人間そんな足が長くありませんw

 

なので

比較的登りやすい階段を用意して

スモールステップを意識した計画を作りましょう。

 

3. ゲーム化

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勉強を習慣化しやすくする

テクニックの1つとしてオススメしたいのが

 

ゲーム化

 

です。

 

勉強をゲーム化することで

習慣化するスピードは上がります。

 

たとえば

 

自分ができるようになった問題の数だけ

カレンダーにシールを貼る。

 

小テストで満点取れば100円もらえる。

※ご両親の許可を取ってくださいねw

 

覚えた単語数に応じて

YouTubeを見れる時間が決まる。

 

こんな感じで

勉強をなるべくゲームに近づけていくような

工夫をします。

 

勉強で何か達成したら

ご褒美が手に入る。

 

これです!

 

人間が行動する理由は

2つしかありません。

 

快楽を手に入れるため

苦難を避けるため

 

快楽を手に入れたいから行動する。

 

これがゲーム化の本質です。

 

あと

ゲーム化することの最大のメリットは

 

自分の成長を実感できる点

 

です。

 

何かを達成しないと

ゲーム化は進みません。

 

つまり

いやでも達成感が味わえるのがゲーム化です。

 

ゲーム化することで

勝手に自分の成長が実感できているので

勉強習慣がものすごく身につきやすくなります。

 

ぜひお試しあれ!

 

◆【習慣化の極意】勉強習慣を身につける3つの方法:まとめ

今回は

 

【習慣化の極意】

勉強習慣を身につける3つの方法

 

というテーマでお話ししてきました。

 

勉強習慣を身につける

▶︎爆発的に成績を上げる

 

ことに大きくつながります。

 

そのための方法が

 

・目標を持つ

・スモールステップ

・ゲーム化

 

の3つでした。

 

すべて超強力です。

 

1つ1つを丁寧にじっくり

実践していってもらえたらと思います。

 

では今日はこの辺で。

 

【参考記事&参考動画】

www.hirablog.net


もう挫折しない!勉強を続ける5つのコツ

 

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