海外塾講師ヒラ【高校受験の勉強法】

このブログは中学生時代どれだけ頑張っても偏差値が1も上がらなかった僕が様々な勉強方法を10年以上学び、指導し、編み出した偏差値70を超える勉強方法です。「トップ高校に合格したい!」、「努力しても成績が上がらない」と悩んでいる人たちのお手伝いをこのブログを通して全力でさせていただきます。

【究極】自動的に勉強がスラスラ進む!〇〇を身につけるとやる気なんていらない!

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こんにちは、ヒラです!

 

今回は

自動的に勉強がスラスラ進む!〇〇を身に付ける勉強法

についてお話ししていきます!

 

今回お話しする方法は勉強だけでなく

スポーツや仕事、人生など様々な場面で

今後必要になってくるものです。

 

そして〇〇を身に付けることに成功すれば

際限なく自分を高めることができます!

 

 

今回お伝えする方法で

 

✅やる気など必要なく勝手に勉強が始められます!

 

✅今までよりも圧倒的に効率よく勉強ができます!

 

✅成績アップに加えて、勉強することが楽しくなります!

 

✅勉強に対する不安がなくなり、自信が持てるようになります!

 

 

勉強に対するやる気がなかなか出ず困っているあなた、

もっと効率よく勉強ができるようになりたいと思っているあなた、

努力してもなかなか成果が出ないあなたは

 

必ずこの先を読み進めてくださいね!

 

 

 

 

 

 

自動的に勉強がスラスラ進む〇〇とは?

 

それでは今回お伝えする自動的に勉強が進む

〇〇とは一体何なのでしょうか?

 

 

 

それは、

 

 

習慣

 

 

です。

 

 

習慣とは、

 

長い間それを繰り返し行うことで、

あたかもそうすることが当たり前のようになったこと

 

です。

 

 

例えば、

ご飯を食べる、歯を磨く、服を着る、

学校に行く、お風呂に入る、トイレに行く

 

など実にさまざまな習慣を

私たちは日々の生活の中に取り入れています。

 

これらの習慣と同じように勉強を身につけられれば、

自動的に勉強がスラスラ進みます!

 

そして少しの集中力でも

かなり効率的に勉強ができるようになります!

 

 

ご飯を食べる時にやる気は必要ですか?

 

お風呂に入るときに集中力を使いますか?

 

歯を磨く時に苦労して時間がかかりますか?

 

そんなことないですよね(笑)

 

 

そうです。

 

勉強が習慣化できれば、やる気なんて必要なく、

集中力もさほど使うことなく、速く、そして効率的に勉強ができるよう

になるんです!

 

これほど習慣化の力は偉大です。

 

 

あのイチロー選手は習慣化の鬼でした。

 

毎日カレーを食べ、

同じ時間に同じ場所で同じことをする。

試合が始まる、あるいは練習が始まるまで、

試合中、練習中にすることがかなり細かく

決まっていたといいます。

 

 

結果が出る人は、確実に習慣化できています。

 

だからこそ何かを身につけたいのであれば

習慣化することは必須です!

 

 

ではどうすれば習慣化できるのでしょうか?

 

 

 

 

 

習慣化する方法とは?

 

習慣化するにはどうすれば良いのでしょうか?

 

 

そのためにはまず習慣になる「日数」を知る必要があります。

 

多くの研究で言われているのは、

習慣化するまでには66日必要だということです。

(以前は21日だと言われていたそうですが

それは違うそうです、、、)

 

もちろん簡単な習慣化しやすいものは

もっと早く習慣化できるので必ずこの日数というわけではありません。

 

なので約2ヶ月くらいと捉えてもらえればと思います。

 

だから完全に習慣化するまで

約2ヶ月は必要だと思ってください。

 

 

では

この2ヶ月で習慣化できるようになる方法を4つお伝えしていきます!

 

 

 

朝起きてからやる

 

例えば、

「どうしても単語を10個覚える習慣を作りたい」

とします。

 

その場合、朝にやることです!

 

なぜかというと

朝は脳が最も整理されている状態なのであらゆることがはかどります。

 

かなり効率的に勉強することができます。

 

また朝は夜に比べて4倍以上生産性が高いと言われているので

朝勉強することは非常に良いんです!

 

朝起きたら速攻で単語10個覚える!

 

です!

 

 

 

頻度は週4回

 

習慣化したいことの「頻度」ですが、

週4回2ヶ月してみて下さい。

 

ここで重要なことは、

約2ヶ月毎日しなくてもいいということです。

 

もちろん毎日したほうがいいですが、

最低でも週4回はするようにしましょう!

ということです。

 

だから1週間のうちで毎日できなかったとしても気にする必要はないんです。

 

自分は今日習慣にしたいことができなかった・・・

と自分を責める事は習慣化する上で非常に良くありません。

 

ですので

たとえ習慣にしたいことができなくても

自分を責めることだけはしないようにしましょう!

 

これはすごく重要なことです。

 

 

 

ハードルを下げる

 

とにかく最初は習慣にしたいことのハードルを下げることです。

 

最初は誰しもやる気があるので

 

「毎日30個ずつ覚える!」

 

というような非常に大きな目標を立てるのですが、それでは途中で折れてしまいます。

 

習慣化に必要なのはとにかくハードルを下げることです。

 

「え?これでおしまい?」

と思うくらいちょっと物足りないくらいで終わるのがちょうどいいんです。

 

この「もうちょっとやりたい!」という

気持ちは習慣化する上で非常に重要です。

 

やりたい!という気持ちは

継続していく源泉になるからです。

 

だから始めは

「毎日単語を5個覚える」でもいいわけです。

 

少な!!

と思うかもしれませんが、

最初はこれくらいハードルを下げましょう。

1週間、2週間して慣れてくれば、徐々に増やしていけばOKです!

 

 

 

たらする理論

 

最後は習慣化する上で最も強力な方法です。

 

確実に身に付けて欲しい方法です!

 

 

〇〇したら△△する

 

 

という非常にシンプルな方法です。

 

〇〇と習慣化したい△△を結びつけるわけです。

 

 

例えば、

 

朝起きたら英単語を10個覚える

(①でお伝えした方法ですね!)

 

7時になったら宿題をする

 

トイレに行ったら暗記する

 

スマホを開いたらアプリの単語帳を開く

(あらかじめ自分で問題を作成しておくといいですね)

 

寝る1時間前になったら授業の復習をする

 

ソファーに座ったら数学の問題を1問解く

 

勉強が終わったら運動する

 

 

 

僕の場合であれば、

 

朝起きたらブログを書く

 

トイレに行ったらキンドルを読む

 

夜12時になったらスマホやPCを切る

 

 

のようにあらかじめ作っておいて、

実行しています。

 

たらする理論は無限に作れるので、

始めは3個ほど作っておいて実践してみてください!

 

できるようになってくれば徐々に増やしていけばOKです。

 

たらする理論は驚異的に習慣化を加速させてくれますので

これは本当に身に付けてほしい方法です!

 

 

 

 

まとめ

 

習慣は確実に人生を変えます。

 

習慣は自分を大きく変えます。

 

習慣という大きな武器を手に入れれば、

やる気など必要なくなり、速く、そして効率的に勉強ができるようになります!

 

もちろん成績も大きく向上します!

 

今回お伝えした方法はどれも強力なもの

ばかりなのでぜひ実践してもらえたらと思います!

 

これを読んだら実践する

 

ですね(笑)

 

 

もっと詳しく知りたい方は下からどうぞ!

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